Uomini magri che desidera un corpo più pesante?
Jakarta, avevo 21 anni. oltre ad avere un'altezza di 178 cm corpo con peso corporeo di 59 kg. Anche se quando controllato con i calcoli di peso ideale, io parlo di masihlah, ma se questo è il miglior modo presto così potrebbe essere preso il modo brillante conclusione se sono così magro. Diametro dell'anello mio polso 4 cm. Ho lottato duramente aumentare il mio peso corporeo con varie misure come: 1. impostare la dieta (ma ancora non è riuscito) 2. Crescente consumo di più di 3 volte il numero di pasti in un giorno e aggiunte di cibo o snack (continuano a fallire) 3. Rinforzatore di appetito di consumo droga dalla Cina (rendere le mie guance grasse e causando l'acne tanto) 4. Latte di consumo peso corporeo Enhancer (fallire l'aumento di peso, L-uomo solo può dare un peso di 55 kg che una volta era così 59kg) per favore mi aiuti al fine di dare una via d'uscita come dare il peso del mio corpo, perché la situazione attuale non è comoda per me di fare l'attività. Grazie mille. Wendy S (uomo singolo, 21 anni), wendysapuXXX_XXX @ yahoo. comTinggi 178 Cm corpo e del peso corporeo di KgJawabanWendy 59, quando misurata infatti indossare un indice di massa corporea (BMI) di peso corporeo, come pure al gruppo normale (BMI = 18, 4). Tuttavia il BMI 18, 4 tocca quasi i numeri meno peso corporeo, soprattutto per gli uomini, come voi stessi avete osservato. Perché non si può dire aumentare la massa muscolare per mezzo di uno speciale, quindi vorrei dare suggerimenti aggiungere il peso del corpo in generale. Che regolano il consumo di cibo e la dieta è spesso vale a dire che le misure più comuni sono effettuate. Ho cemaskan. interessato circa potete seguire la dieta per la gente in generale che in genere ha lo scopo di proteggere il peso corporeo o anche ridurre il peso corporeo. Per aggiungere al peso del corpo, è necessario: 1. mangiare 5 - 6 volte al giorno, tutti i giorni: 3 pasti ad esempio colazione, pranzo e cena oltre a spuntini di tempo di 2-3. Si sforzano di fornire a distanza di 2-3 ore tra mangiare per dare durante l'elaborazione di cibo. 2. il consumo di alimenti che hanno un sacco di potenza quali latte panna intera così come prodotto di benzina, carne, pesce, uova, noci e avocado. Non lasciare che le sanzioni per includere proteine (latte, uova, pesce e carne) in ciascuno dei vostri pasti perché avete bisogno di dare il peso corporeo e massa muscolare. Quando ti senti felice con il corpo pesante prodotto latte Enhancer, si può sempre prendere. Se non lo fai, un'alternativa che potrebbe essere più conveniente è quello di rendere il pubblico con grandi quantità di latte dal latte in polvere fino a spessore. Non è consigliabile che l'uso di erbe medicinali è probabile perché non esiste alcuna tabella di contenuto cura e non c'è alcuna garanzia del produttore fino a noi come cliente non può conoscere i rischi che potrebbero essere visibili. Dovrebbe anche esercitare regolarmente in modo che la proteina che si consumano possa essere salvata come un muscolo e non è come grasso. Complimenti provare. Leona Victoria DjajadiMaster di nutrizione e dietetica (esperti di nutrizione) che hanno partecipato al programma di nutrizione presso l'Università di Sydney. Con un interesse speciale nel programma di dieta per oncologia, cardiologia, diabete, gastrointestinale e programma di modifica di vita diete. (ir/ir)
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